Trái cóc là món ăn vặt rất phổ biến đối với các chị em, nhâm nhi vài trái cóc chấm một tý muối tôm trong những giờ giải lao, nghỉ trưa hoặc lúc xem ti vi. Quả là rất tuyệt đúng không nè!
Tuy nhiên, hầu hết phụ nữ mang thai lo ngại rằng liệu mình ăn cóc có được không? Quả cóc có ảnh hưởng gì đến em bé trong bụng mình không? Nhật ký mẹ bầu sẽ giải đáp những thắc mắc cho các bạn. Nào, cùng tìm hiểu về những lợi ích của quả cóc nhé.
Mục Lục Bài Viết
- 1 1/ Trái cóc làm duy trì ổn định lượng đường trong máu.
- 2 Quả cóc giàu chất xơ và có hàm lượng đường sucrose tự nhiên rất lành mạnh, tốt cho cơ thể mẹ bầu. Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai, vì vậy chúng ta ăn cóc cũng rất tốt và hỗ trợ điều hoà duy trì ổn định lượng đường trong máu.
- 3 2/ Dồi dào vitamin và chất sắt cho mẹ bầu
- 4 – Đừng tưởng là quả cóc nhìn đơn xơ, mộc mạc như vậy mà tưởng nó không có chất gì nhé! Cóc chứa hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, đặc biệt cho các mẹ bầu.
- 5 – Chị em khi mang thai nếu đáp ứng đủ hàm lượng vitamin C này giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt, tổng hợp collagen, protein. Bên cạnh đó, nó giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu. – Khẩu vị bà bầu luôn thay đổi từng ngày, thay vì các bạn ngán thịt bò là thực phẩm giàu chất sắt thì hãy tìm đến những quả cóc là loại quả giàu chất sắt đấy, hãy nhớ thêm chúng vào bữa ăn của các bạn nha.
- 6 3/ Hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho Thời tiết thay đổi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh cảm cúm gắn liền triệu chứng ho dai dẳng. Khác với ngươi bình thường thì mẹ bầu không được sử dụng thuốc tuỳ tiện.
- 7 Chúng ta hãy tìm ngay đến trái cóc là thần dược để chữa. Vì trong quả cóc có acid ascorbic, ngoài chức năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể còn giúp giảm thiểu các bệnh cảm cúm.
- 8 Hơn nữa, chúng có thành phần long đàm tự nhiên giúp các mẹ bầu trị những cơn ho dai dẵng. Hãy nhờ các anh chồng của bạn làm cho mình một ly sinh tố cóc vừa giúp trị ho và là thức uống giải khát nữa.
- 9 4/ Duy trì hệ thống miễn dịch và trị táo bón
- 10 Táo bón luôn là nỗi ám ảnh của các chị em bầu. Các phụ nữ chúng ta thường thèm ăn vô tội vạ, đôi khi ăn quá nhiều khiến đầy bụng, đầy hơi. Cho nên, cóc cũng có chứa lượng vitamin C khá cao, góp phần tạo ra bạch cầu, vận hành hệ miễn dịch.
- 11 Quả cóc chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp bà bầu cải thiện được hệ tiêu hoá và tránh các bệnh táo bón ở bà bầu. Hãy yên tâm ăn cóc hằng ngày, nó không những tốt mà còn giúp chị em kiểm soát được cân nặng trong thời kỳ mang bầu.
- 12 5/ Trái cóc giúp chăm sóc đôi mắt khỏe hơn
- 13 Ngoài những lợi ích kể trên, nó giúp chúng ta chăm sóc cửa sổ tâm hồn của mình được sáng khoẻ và long lanh. Chính vì cóc chứa hàm lượng vitamin A cần thiết cho đôi mắt và chất retinol giúp cho đôi mắt sáng khoẻ và điều phối các đồ vật trong võng mạc nhằm thu lại hình ảnh và truyền tải đến não.
- 14 6/ Chống lại những cơn buồn ngủ và làm cảm xúc vui vẻ, phấn khích
- 15 Những cơn buồn ngủ bất ngờ hay tìm gặp đến những mẹ bầu, có thể ngủ bất kỳ thời gian nào trong ngày. Khổ nhất là khi trong giờ làm việc, mắt các mẹ cứ lim dim và không tài nào tiếp tục làm việc được.
- 16 Các bạn hãy nghỉ ngơi một chút ra ngoài rửa mặt và gọt quả cóc nhâm nhi cho tỉnh táo nha. Với vị chua chua ngọt ngọt khiến bạn cảm thấy sảng khoái và cứ nhai nhai miết giúp cơ thể chống lại cơn buồn ngủ. Sẽ làm các mẹ tỉnh táo ngay đó. Đặc biệt là trái cóc chứa loại axit của trái cây này có tác dụng thanh lọc cơ thể và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm.
- 17 7/ Trái cóc hỗ trợ làm lành vết thương
- 18 Đôi khi, phụ nữ mang thai bất tiện di chuyển hoặc lấy đồ vật cần thiết vì cái bụng mình nặng nề, mà vô tình va vào đâu chảy máu hoặc những vết thương ngoài da. Đừng có lo ngại vì điều này. Tuyệt đối không nên lấy kem hoặc thuốc thoa vào vết thương nhé các mẹ. Chị em bầu ăn quả cóc thường xuyên sẽ giúp chữa lành các vết thương ngoài da, tránh gây viêm nhiễm hay nhiễm trùng.
1/ Trái cóc làm duy trì ổn định lượng đường trong máu.
Quả cóc giàu chất xơ và có hàm lượng đường sucrose tự nhiên rất lành mạnh, tốt cho cơ thể mẹ bầu. Bệnh tiểu đường thai kỳ cũng khá phổ biến đối với phụ nữ mang thai, vì vậy chúng ta ăn cóc cũng rất tốt và hỗ trợ điều hoà duy trì ổn định lượng đường trong máu.
2/ Dồi dào vitamin và chất sắt cho mẹ bầu
– Đừng tưởng là quả cóc nhìn đơn xơ, mộc mạc như vậy mà tưởng nó không có chất gì nhé! Cóc chứa hàm lượng vitamin C cần thiết cho cơ thể mỗi ngày, đặc biệt cho các mẹ bầu.
– Chị em khi mang thai nếu đáp ứng đủ hàm lượng vitamin C này giúp cơ thể tăng cường khả năng hấp thụ sắt, tổng hợp collagen, protein. Bên cạnh đó, nó giúp làm tăng sức đề kháng cho cơ thể mẹ bầu.
– Khẩu vị bà bầu luôn thay đổi từng ngày, thay vì các bạn ngán thịt bò là thực phẩm giàu chất sắt thì hãy tìm đến những quả cóc là loại quả giàu chất sắt đấy, hãy nhớ thêm chúng vào bữa ăn của các bạn nha.
3/ Hỗ trợ điều trị cảm cúm, ho
Thời tiết thay đổi cũng là nguyên nhân khiến phụ nữ mang thai dễ mắc bệnh cảm cúm gắn liền triệu chứng ho dai dẳng. Khác với ngươi bình thường thì mẹ bầu không được sử dụng thuốc tuỳ tiện.
Chúng ta hãy tìm ngay đến trái cóc là thần dược để chữa. Vì trong quả cóc có acid ascorbic, ngoài chức năng tăng cường sức đề kháng cho cơ thể còn giúp giảm thiểu các bệnh cảm cúm.
Hơn nữa, chúng có thành phần long đàm tự nhiên giúp các mẹ bầu trị những cơn ho dai dẵng. Hãy nhờ các anh chồng của bạn làm cho mình một ly sinh tố cóc vừa giúp trị ho và là thức uống giải khát nữa.
4/ Duy trì hệ thống miễn dịch và trị táo bón
Táo bón luôn là nỗi ám ảnh của các chị em bầu. Các phụ nữ chúng ta thường thèm ăn vô tội vạ, đôi khi ăn quá nhiều khiến đầy bụng, đầy hơi. Cho nên, cóc cũng có chứa lượng vitamin C khá cao, góp phần tạo ra bạch cầu, vận hành hệ miễn dịch.
Quả cóc chứa hàm lượng chất xơ phong phú, giúp bà bầu cải thiện được hệ tiêu hoá và tránh các bệnh táo bón ở bà bầu. Hãy yên tâm ăn cóc hằng ngày, nó không những tốt mà còn giúp chị em kiểm soát được cân nặng trong thời kỳ mang bầu.
5/ Trái cóc giúp chăm sóc đôi mắt khỏe hơn
Ngoài những lợi ích kể trên, nó giúp chúng ta chăm sóc cửa sổ tâm hồn của mình được sáng khoẻ và long lanh. Chính vì cóc chứa hàm lượng vitamin A cần thiết cho đôi mắt và chất retinol giúp cho đôi mắt sáng khoẻ và điều phối các đồ vật trong võng mạc nhằm thu lại hình ảnh và truyền tải đến não.
6/ Chống lại những cơn buồn ngủ và làm cảm xúc vui vẻ, phấn khích
Những cơn buồn ngủ bất ngờ hay tìm gặp đến những mẹ bầu, có thể ngủ bất kỳ thời gian nào trong ngày. Khổ nhất là khi trong giờ làm việc, mắt các mẹ cứ lim dim và không tài nào tiếp tục làm việc được.
Các bạn hãy nghỉ ngơi một chút ra ngoài rửa mặt và gọt quả cóc nhâm nhi cho tỉnh táo nha. Với vị chua chua ngọt ngọt khiến bạn cảm thấy sảng khoái và cứ nhai nhai miết giúp cơ thể chống lại cơn buồn ngủ. Sẽ làm các mẹ tỉnh táo ngay đó. Đặc biệt là trái cóc chứa loại axit của trái cây này có tác dụng thanh lọc cơ thể và phòng ngừa các bệnh nguy hiểm.
7/ Trái cóc hỗ trợ làm lành vết thương
Đôi khi, phụ nữ mang thai bất tiện di chuyển hoặc lấy đồ vật cần thiết vì cái bụng mình nặng nề, mà vô tình va vào đâu chảy máu hoặc những vết thương ngoài da. Đừng có lo ngại vì điều này. Tuyệt đối không nên lấy kem hoặc thuốc thoa vào vết thương nhé các mẹ. Chị em bầu ăn quả cóc thường xuyên sẽ giúp chữa lành các vết thương ngoài da, tránh gây viêm nhiễm hay nhiễm trùng.
Trên đây là 7 lợi ích của quả cóc mang lại những lợi ích tốt cho mẹ bầu. Vì thế, các chị em phụ nữ mang thai đừng lo ngại gì về quả cóc. Nhật ký mẹ bầu chúc các mẹ có những giờ giải lao cùng quả cóc thật ngon miệng và sảng khoái !
