Nhật Ký Mẹ Bầu Loading

Bà Bầu Bị Táo Bón, Nên Làm Gì Để Khắc Phục Ngay ?

Triệu chứng táo bón là một hiện tượng không có gì xa lạ đối với phụ nữ mang thai làm cho các chúng ta cảm thấy  lo sợ, khó chịu và ám ảnh đối với tất cả mẹ bầu. Táo bón là hiện tượng khá phổ biến, nó xuất phát từ nhiều nguyên nhân khác nhau như là chế độ ăn uống, do uống nhiều thuốc sắt, em bé trong bụng càng ngày lớn lên , ít vận động, uống nước không đủ.

Hiểu được nỗi khổ đó của các Mom nên Nhật Ký Mẹ Bầu xin chia sẻ những cách để giúp các Mom giải quyết dứt điểm được tình trạng này nhé.

Táo Bón Khi Mang Thai Có Nguy Hiểm Không ? 

ba bau bi tao bon co nguy hiem

Các Mom cứ nghĩ rằng táo bón là triệu chứng thường xuyên hay gặp khi mang thai, thế nên rất hay chủ quan về tình trạng này vì nghĩ rằng đây là điều bình thường ai cũng gặp phải.

Thế nhưng triệu chứng táo bón nếu cứ để xảy ra và không có hướng điều trị, khắc phục sẽ gây những ảnh hưởng không tốt về mặt tinh thần, bụng của cac mom cứ đầy và khó chịu, nhiều khi dẫn đến tâm lý không muốn ăn gì cả dẫn đến không cung cấp được đầy đủ chất dinh dưỡng cho cả mẹ và thai nhi.

Bên cạnh đó khi bị táo bón chúng ta rất khó để đi vệ sinh và như vậy các chất thải trong cơ thể của  không được đẩy ra bên ngoài. Các chất độc đó lâu ngày sẽ tích tụ và đọng lại dần dần sẽ ngấm vào máu và di chuyển đến toàn bộ cơ thể của chúng ta. Nguy hiểm hơn là các Mom có thể  sẽ mắc phải những căn bệnh về nhiễm độc mãn tính gây hại đến sức khỏe của mình và cũng ảnh hưởng rất lớn đến sự phát triển của thai nhi.
ba bau bi tao bon nguy hiem

Ngoài ra, tình trạng khó chịu trong quá trình đi ngoài khi phân cứng có thể là nguy cơ dẫn dến bệnh trĩ. Bệnh trĩ có thể gây cảm giác vô cùng khó chịu, đôi khi còn khiến chúng ta rất khó ngồi vì đau hay là cảm giác són ở trong hậu môn.

Trong nhiều trường hợp, nếu chúng ta khắc phục và có chế độ dinh dưỡng hợp lý thì bệnh sẽ khỏi sau khi sinh em bé. Tuy nhiên, khi thấy đau quặn ở  trực tràng hoặc đi ngoài ra máu, các mom nên đến bác sĩ để kiểm tra và tư vấn.

Bà Bầu Bị Táo Bón, Nên Làm Gì Để Khắc Phục Ngay ?

ba bau bi tao bon ko nen ran

Khi các mom đi vệ sinh mà cứ ngồi miết mà không thể nào ra được thì chúng ta hãy thử những cách sau đây nhé. 

– Các mom tuyệt đối không nên rặn nha. Nhớ điều này là ưu tiên số 1 khi bị táo bón. Vì hành động này vừa gây tổn thương vùng  trực tràng mà còn nặng hơn có nguy cơ bị rách hậu môn, đi ngoài ra máu, gây ngứa và viêm loét vùng kín. Chưa nói đến những  ảnh hưởng xấu đến em bé trong bụng, mà còn là nguyên nhân gây ra bệnh trĩ đó. Và nếu nặng có khả năng dẫn đến bị sẩy thai ngoài ý muốn nữa.

– Tư thế ngồi phải thật thoải mái, đừng cố gồng mình  khi đi đại tiện và nên kê chiếc ghế nhỏ vừa tầm để gác chân, chúng tả nên  ngồi sao cho phần đùi và bụng tạo góc 35 độ. Như vậy, sẽ tạo đường ruột thẳng và giúp việc tống chúng ra một cách dễ dàng.

ba bau tao bon uong nhieu nuoc

– Điều không thể tránh khỏi khi bi táo bón là đổ mồ hôi và cơ thể mệt mỏi khi chúng ta không đi được. Khi đó các mom đừng cố ngồi lì trong phòng vệ sinh mà hãy đứng lên ra ngoài  lau mồ hôi và  uống 1-2 cốc nước ấm. Uống nước ấm sẽ làm cho “ phân “ mềm ra và giảm ma sát giữa niêm mạc ống tiêu hoá. Từ đó, chúng ra được tống ra một cách dễ hơn.

– Đừng cố rặn vì lúc này phân dạng rắn rất khó ra ngoài. Các mẹ nên ăn một vài miếng đu đủ hoặc hũ sữa chua. Đi bộ, vận động cơ thể nhẹ nhàng và hít thở sâu đến khi nào mắc rồi chúng ta lại vào tiếp.

– Xoa bụng nhẹ nhàng theo chiều kim đồng hồ, sẽ kích thích và tăng cảm giác muốn đi đại tiện.

     Xem Thêm Chi Tiết : Bà Bầu Bị Táo Bón Nên Ăn Gì Và Kiêng Gì ?

– Lấy vòi nước xả nước ấm trực tiếp vào vùng hậu môn để làm mềm phân. Cách này còn giúp khi phân ra ngoài giảm được tình trạng đau rát.

Sau khi làm xong những cách trên mà các mom vẫn bị tình trạng táo bón kéo dài và khó chịu thì chúng ta hãy nên xem lại các chế độ dinh dưỡng cũng như là vận động hằng ngày, nếu cần thiết hay đi khám bác sĩ để có những tư vấn tốt nhất nhé. Chúc các Mom thoát khỏi những ” Vị Khách Không Hề Dễ Thương ” này nhé. 

(Visited 47 times, 1 visits today)
nhatkymebau
tuanminh2511@gmail.com

One thought on “Bà Bầu Bị Táo Bón, Nên Làm Gì Để Khắc Phục Ngay ?”

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai.